Ванна с эфирным маслом апельсина для похудения. Эфирные масла для похудения: полезные свойства и применение. Как выбрать качественное эфирное масло

Что только не придумают диетологи, чтобы помочь страстно желающим похудеть людям. Относительно новым, но уже доказавшим свою эффективность, является использование ароматических масел. Ароматерапия известна человечеству с давних времен.

Как влияют ароматы на самочувствие

Веками и тысячелетиями различными запахами знахари и лекари предохраняли или лечили уже заболевших от разных недугов – заболеваний как поверхности кожи, так и внутренних органов, и даже корректировали психологическое состояние человека.

Запахи оказывают определенное влияние на все функциональные системы человеческого организма. Их воздействие может осуществляться через кожу, когда мы втираем в нее эфирные масла. Она является проводником масел через капилляры к кровеносной системе, которая, в свою очередь, разносит масла по всему организму.

Кроме этого эфирные масла добавляют в крем, втираемый впоследствии в определенные участки кожи, в аромолампу, распространяющую запах по всему помещению, или в горячую ванную.

Ароматические масла оказывают огромное воздействие на психологическое самоощущение человека – их можно использовать в качестве антидепрессантов, успокоительных или, наоборот, бодрящих стимулов.

С недавних пор аромотерапию стали использовать и в качестве мощнейшего средства для похудения, сочетая психологический эффект с косметическим. Таким образом, вы сможете сбросить ненужные килограммы и одновременно избавиться от «апельсиновой корочки», смягчив свою кожу и придав ей больше эластичности.

Худеем с эфирными маслами

Прежде чем худеть, используя в этих целях эфирные масла, постарайтесь определить причину, из-за которой Вы набираете лишний, на Ваш взгляд, вес. Причин может быть множество:

неумеренный аппетит вследствие стресса;
нарушение обмена веществ;
сбой работы желудочно-кишечного тракта;
проблемы при выводе жидкости из организма и т.д.

Эффективными для похудения диетологи считают эфирные масла кипариса или можжевельника – их можно применять для того, чтобы очистить организм от токсичных отложений и избавиться от избытка жидкости в нем. Для этого нужно смешать 13 капель масла кипариса, 50 мл базового масла а и 12 капель масла можжевельника. Полученную смесь нужно втирать в кожу, параллельно массируя ее. Её же можно добавлять в ванную, сочетая 4-6 капель полученной смеси и горсти морской соли.

Многие диетологи советуют использовать апельсиновое масло для похудения и одновременного избавления от целлюлита, эффекта «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Эфирное масло апельсина при проникновении в кровь действует на все рецепторы и контролирует процесс обмена веществ.

Массаж и обертывания

Очень неплохим средством для быстрого и в то же время мягкого снижения веса является массаж. Важно, что массаж одновременно устраняет две проблемы:

убирает лишние объемы;
поддерживает кожу в тонусе.

Для того, чтобы провести простой самомассаж, не нужны особые навыки. Нам понадобится ароматная смесь из масел:

аниса (3 капельки);
апельсина (тоже 3 капли);
розмарина (пара капель).

Поскольку в чистом виде эфирные масла использовать нельзя (это вызывает ожоги кожи), добавляем к нашей смеси масло-основу (можно выбрать жожоба, масло виноградных косточек или оливковое).
Массаж следует проводить по хорошо очищенной коже, желательно предварительно принять душ.

Используем приемы:

поглаживания (чтобы подготовить кожу);
растирания (чтобы разогреть кожу и мышцы);
разминания, валяния (в это время как раз и идет активная работа с жировыми отложениями, которые посредством массажного приема «разбиваются»).

После того, как вы провели массаж (на это уйдет минут 20), примите теплый душ и отдохните: полежите на диване с книжкой, попейте горячего чая.

Не забудьте смазать кожу увлажняющим кремом.

Такой массаж проводите пару раз в неделю. С первого раза вы заметите, что кожа стала несколько ровнее, а затем понемногу будут уходить и жировые отложения. Но, конечно, массаж необходимо сочетать с ограничениями приема жирной и сладкой пищи, а также физическими упражнениями.

Попробуйте еще один приятный способ использования апельсинового масла: сделайте себе медовое обертывание. Для этого смешайте 3 столовых ложки меда и пару капель апельсинового масла.

Нанесите состав на кожу, покройте себя сверху обычной полиэтиленовой пленкой, создав «парниковый эффект». Теперь отдыхайте, заняв мысли чем-нибудь легким и приятным, примерно полчаса. По истечении указанного времени смойте состав и нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем.

После обертывания можно помассировать «проблемные зоны», чтобы добиться более выраженного эффекта.

Обычно косметологи советуют худеть с апельсиновым маслом, соблюдая следующие пропорции – для втирания в кожу использовать 6-10 капель на 10 граммов крема или массажного масла, для ванной – 3-5 капель, смешать их с пеной для ванной или гелем для душа, растворить в теплой (не горячей и не холодной!) воде. Принимать ванну можно не дольше трети часа, во время приема Вы можете почувствовать покалывания или пощипывания в области проблемных зон – это на них воздействуют эфирные масла. Для усиления эффекта принимайте такие ванные примерно 2 раза в неделю, но не чаще, чем раз в 3-4 дня.

Избегайте такого способа похудения при аллергии на цитрусовые.

Кроме того, следует учесть, что масло апельсина увеличивает фоточувствительность кожи, то есть делает ее более восприимчивой к солнечным лучам. Поэтому нельзя пользоваться им перед выходом на улицу. Желательно, чтобы с момента использования до вашего появления под солнечными лучами прошло не менее 4 часов.

Апельсиновое масло прекрасно подходит всем, кто хочет похудеть с удовольствием.

Косметология и медицина столетиями используют в своей практике эфирные масла. Каждое масло обладает своим особенным свойством. В большинстве косметологических и массажных салонов используется апельсиновое масло от целлюлита. Эффективное действие данного способа подталкивает множество женщин проводить такие процедуры в домашних условиях.

Целлюлит – это затвердевшие жировые капсулы. Если своевременно не начать проводить процедуры по борьбе с «апельсиновой корочкой», то в конце концов эта напасть перерастет в болезнь, с которой бороться будет намного тяжелее. Так, на фото ниже отчетливо видно, что такое целлюлит, а также приведем фото результат от борьбы с ним.

В чем секрет апельсинового масла?

Доступность эфирных масел объясняет популярность их использования. Результат применения данного средства заметен буквально после 2 – 5 раз использования. Наряду с апельсиновым маслом индустрия косметологии применяет другие масла цитрусовых. Самым высоким содержанием органических кислот обладает эфирное масло апельсина. Все компоненты, содержащиеся в данном масле, способствуют повышению упругости кожи, улучшению кровообращения и помогает в борьбе с целлюлитом.

Применение апельсинового масла в массаже

Антицеллюлитный массаж с использованием сочетания классических массажных препаратов и апельсинового масла особо эффективен. Он оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, способствует сжиганию и расщеплению жиров.

Массаж можно выполнять при помощи:

Ладоней (ручной массаж);
Специальных массажных руковиц;
Массажеров (механический);
Антицеллюлитных щеток.

Несмотря на простоту процедуры многие задаются вопросом, как применять масло апельсина в массаже. Самым простым способом применения цитрусового эфира является его нанесение на ладони и растирание на проблемных участках. Также можно добавлять масло в массажный крем, другие масла.

Масло апельсина в процедуре обертывания

Обертывание – популярная процедура против целлюлита. Чтобы достичь заметного результата, необходимо сделать 10 сеансов с регулярностью в день. Существует множество рецептов лечебного обертывания. Приведем самые популярные и эффективные рецепты антицеллюлитного обертывания с маслом цитрусового.

Обертывание с применением масел

Необходимо смешать оливковое (30 мл) и апельсиновое (15 мл) масла, нанести и вмассировать в кожу, обернуть и оставить на 30 минут.

Обертывание с медом и маслом апельсина

Этот способ пользуется наибольшей популярностью, так как оказывает особо сильное антицеллюлитное действие. Для применения этого обертывания нужно в 2 столовых ложках размешать 6 капель апельсинового эфира, тщательно втирать смесь в проблемные зоны в течение 5 – 7 минут, обернуть пленкой и оставить на 20 минут. По окончании процедуры смесь необходимо смыть теплой водой.

Обертывание с апельсиновым маслом и голубой глиной

Рецепт данного обертывания прост: нужно смешать голубую глину (3 столовые ложки), разведенные в воде комнатной температуры, с чайной ложной цитрусового масла, распределить ровным тонким слоем на зоне появления растяжек, обернуть. Во время обертывания лучше всего находится под теплым одеялом в течение 50 минут. После процедуры смыть смесь и нанести антицеллюлитный крем.

Расслабляющая ванна с применением цитрусового масла

Теплые ванны помогут расслабиться в конце рабочего дня. Однако даже в столь простом способе борьбы с «апельсиновой корочкой» необходимо знать некоторые секреты. Чайную ложку масла необходимо обязательно размешать со стаканом морской соли, без использования этой хитрости эфир не разойдется, а будет только плавать на поверхности воды.

Также отметим, что максимальная продолжительность процедуры – 20 минут. В течение сеанса ароматерапии лучше всего самостоятельно провести массаж проблемных участков тела. Антицеллюлитную ванну лучше всего устраивать несколько раз в неделю (2 – 3). По достижении необходимого результата данную процедуру можно проводить в профилактических целях – одного раза в неделю будет вполне достаточно. Многочисленные отзывы довольных женщин говорят лишь об эффективности этого метода.

Результат такой ванны не заставит долго ждать. Под воздействием антицеллюлитных компонентов кожа разогреется, жировые отложения размягчаться и появится легкое жжение на участках тела, где есть «апельсиновая корка». Это жжение говорит о том, что метод работает.

Действующие сочетания эфирных масел в борьбе с целлюлитом

Использование лишь апельсинового масла безусловно эффективно, однако для усиления действия всех полезных компонентов его лучше смешать с рядом других ингредиентов. Итак, с чем смешивать масло апельсина, чтобы достичь максимального результата?

Масло апельсина хорошо сочетается с медом и морской солью, а также с другими маслами:

Масло грейпфрута;
Масло корицы;
Мускатное масло;
Масло герани;
Лавандовое масло;
Масло можжевельника;
Масло фенхеля;
Лимонное масло;
Масло кипариса;
Миндальное масло.

Приведем пару рецептов сочетания этих эфирных масел:

Четыре ч.л. апельсинового масла смешать с 10 каплями масла грепфрута, добавить 3 капли масла корицы, 5 капель мускатного масла и 8 капель масла герани.
30 мл масла апельсина смешать с 4 каплями масла можжевельника и 3 каплями масла герани, добавить 3 капли кипарисового масла.

В данной статье мы рассмотрели, как использовать эфирное масло апельсина в борьбе с целлюлитом. Главное в применении апельсинового масла – это верное сочетание ингредиентов, а также Ваше желание достичь результата.

Интересные видео

Представьте: выбранный способ похудения не только даёт желаемый результат, он также приносит дополнительные позитивные эффекты. При внимательном выборе методики борьбы с избыточными сантиметрами-килограммами именно так и происходит.

Апельсин против «апельсина»

Эфирное масло этого фрукта, похожего на рассветное солнышко, обладает массой полезных свойств. Ключевое, в вопросах похудения, – это способность стимулировать обменные процессы. Плюс подтягивающее влияние на кожу, что при значительных весовых потерях просто необходимо.

Обратите внимание! Особо отмечены антицеллюлитные свойства апельсинового масла. Даже как-то символично, что это вещество, добытое из апельсиновой корки, борется с одноимённой проблемой кожи.

В аптеках и магазинах можно увидеть масло горького либо сладкого апельсина. По воздействию на организм эти два продукта идентичны. Только в первом случае ценители приятных запахов говорят о большей тонкости и изысканности аромата.

С чего начать?

Вам нравятся цитрусовые, вы рады использовать их для похудения? Для начала нужно понять, почему появился лишний вес. Если причины кроются в нерациональном питании и пренебрежении физнагрузками, то достаточно лишь учесть противопоказания (о них чуть ниже), и можно выбирать рецепт.

Лишний вес/объёмы стали следствием соматического заболевания? В подобном случае применение апельсинового масла должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом-специалистом. Ни одна методика похудения не заменит надлежащей терапии, а в худших случаях не исключаются отрицательные последствия.

Противопоказания

Стимуляция кровообращения и обменных процессов может оказаться опасной для людей с недугами кровеносных сосудов, сердца, эндокринной системы, нарушениями метаболизма. При подтверждённом диагнозе эфирное масло апельсина может оказаться под врачебным запретом.

У соматически здоровых людей не исключаются аллергические реакции (цитрусовые этим «славятся») или индивидуальная непереносимость. Исключить подобные неприятности поможет простая проверка. Каплю эфирного масла, смешанного с растительным либо с нейтральным кремом, нужно нанести на нежный участок кожи – чаще всего выбирают локтевой сгиб. При нежелательных реакциях пробу придётся немедленно смыть мылом, а затем нанести на поражённый участок антигистаминное или успокаивающее средство.

Важно! Наносить эфирные масла на кожу в чистом виде настоятельно не рекомендуется из-за опасности сильного местного раздражения.

Негативной реакции на пробу не последовало, противопоказаний нет? Значит, процесс вашего похудения скоро дополнится отличным средством!

Какого результата ждать?

Можно ли интенсивно использовать эфирное масло апельсина для похудения, но при этом почти не получить положительного эффекта? Вполне, если полагаться только на этот единственный продукт. Довольно часто эфирные соединения преподносятся как нечто чудодейственное. Так, апельсину приписывается способность растворять/расщеплять подкожный жир практически бесследно. Чтобы не разочароваться, не доверяйте подобным утверждениям.

Помните, что главный потребитель подкожного жира – это наши мышцы. Расщепление подкожного и внутреннего липидного слоя происходит только во время физнагрузок. При этом не должно быть источников поддержания жировых запасов вроде быстрых углеводов и рафинированных жиров. Это означает, что двигательная активность (хотя бы легкодоступные: , ) должна сочетаться с диетическим питанием.

Апельсиновое масло для похудения используется только как вспомогательное средство. Причём весьма ценное: кроме улучшения обменных процессов и состояния кожи, продукт даёт выраженный антидепрессивный эффект. Если вспомнить, что худеющие люди подвержены перепадам настроения, в пользе этого «солнечного» средства сомневаться не приходится.

Способы применения

Выбор методики определяется собственными предпочтениями и возможностями.

Массаж

Добавьте пять капель апельсинового масла к привычному массажному средству и приступайте к процедуре. Каких-то специфических воздействий не потребуется. Проблемную зону нужно будет разогреть сначала лёгкими, потом глубокими поглаживаниями. Затем следует интенсивная проработка (растирания, щипки, надавливания, поколачивания). Смена метода воздействия всегда предваряется поглаживаниями, ими же массаж завершается.

Можно проводить . Потребуется растереть одну-две чайных ложки мёда (зависит от того, над какой зоной предстоит работать) с пятью капельками масла. Движений при медовом массаже совершается только два: прикладывание «медовых» ладоней к коже, а затем их отъём. Процедура продолжается, пока для отрыва ладоней от массируемой зоны не потребуется значительных усилий. Ни в коем случае нельзя доводить воздействие до очень неприятных или болевых ощущений!

Обёртывания

Довольно часто воспринимаются как «ленивый» метод борьбы за стройность. На деле эффективна лишь в сочетании с двигательной нагрузкой. Всё те же пять капель масла апельсина рекомендуется смешать с косметической глиной (её количество брать по инструкции) и нанести на проблемную зону.

Затем нужно туго, но без стесняющего эффекта, обернуться пищевой плёнкой в несколько слоёв и надеть плотную одежду. А потом можно отправляться на пробежку, заняться домашним фитнесом или устроить дома генеральную уборку. Обёртывания с маслом апельсина могут продолжаться от четверти до половины часа.

Если на время обёртывания просто закутаться в одеяло и удобно устроиться в обожаемом кресле, положительный эффект будет менее заметным. А между тем это отличный способ для похудения живота и боков.

Ванны

Каждая ванна с апельсиновым маслом – это чудесное расслабляющее мероприятие. Оно идеально, если после физнагрузки «загудели» ноги и/или ноют мышцы. При этом уровень воды не должен захватывать область сердца, оптимальная температура ванны составляет 37-39 градусов. Время процедуры – в пределах двадцати минут.

Какой способ использования апельсинового масла лучший? Тот, который нравится и помогает именно вам. Не исключается, что время от времени вы захотите использовать каждый рецепт, чередуя процедуры.

Правильное применение апельсинового масла для похудения позволяет добиться отличных результатов в борьбе за собственную стройность и отличную физическую форму.

Косметология и парфюмерия уже давно использует эфирные масла, ведь у них обширный спектр положительных воздействий. Одним из распространенных и полезных вариантов ароматерапии являются ванны, в которые добавляются эфирные масла. Они комплексно влияют на организм, поскольку аромамасла во время процедур проникают и через кожу, и через органы дыхания.

Польза

У ванн с эфирными маслами есть немало полезных воздействий. В зависимости от выбранного масла такая ванна поможет расслабиться или, наоборот, вернет бодрость. В качестве хорошего косметического средства она положительно скажется на состоянии кожи, поможет справиться с целлюлитом, растяжками и лишним весом.

Некоторые эфирные масла оказывают антистрессовое действие, добавление других помогает бороться с морщинами, третьих – справляться с простудой.

Эффект от ванны бывает и согревающим, и охлаждающим, и даже возбуждающим. Все дело лишь в комбинациях используемых эфирных масел. Благодаря седативному действию определенных ванн такие процедуры помогают устранить бессонницу и успокоиться. Полежать в ванне с эфирными маслами стоит и при мышечных болях или переутомлении, и для стимуляции половой функции.

Вред, передозировка

Вредное воздействие ванн с аромамаслами может быть вызвано передозировкой эфирных масел. Если вы добавите излишнее количество капель, процедура может завершиться появлением головной боли или раздражением кожи.

Противопоказания

Применение эфирных масел полезно не всем. При беременности принимать ванны с ними следует осторожно. Так как некоторые масла беременным могут повредить (мяты, герани, жасмина, апельсина), лучше вообще избегать аромапроцедур. Не советуют проводить такие ванны и кормящим мамам.

Противопоказаниями к принятию ванн с аромамаслами являются:

онкологические болезни;
стенокардия;
острые воспаления;
эпилепсия;
некоторые болезни кожи;
тиреотоксикоз;
хронические болезни печени или почек;
варикоз;
тромбофлебит.

Виды

Процедуры могут проводиться:

для всего тела;
местно в виде сидячих ванн;
местно для ног;
местно для рук.

Зачастую аромаванны проводят курсами, к примеру, лежачую ванну рекомендуют принимать курсом от 10 до 20 раз.

Для сидячих ванн применяются меньшие дозировки эфирных масел – две-три капли. Такие процедуры зачастую являются лечебными, поэтому их проводят при цистите, для заживления послеродовых швов, при вагинальных выделениях или геморрое.

Ручные или ножные ванны с аромамаслами применяются при отсутствии возможности проведения полных процедур, например, при повышенном давлении или повреждении кожи. Ножная ароматическая ванна отлично расслабит после трудового дня. Она рекомендуется легкоатлетам, а также поможет уменьшить боли в ногах.

Благодаря ваннам для рук также можно избавиться от болей и улучшить подвижность суставов.

Если добавлять в ванну для рук масло лимона, вы отбелите кожу на руках и укрепите ногти.

Описание процедуры

Для полной (лежачей) ванны с добавлением эфирных масел неоходимо:

Набрать воду в ванну.
На 200 литров воды достаточно 15 капель. Поскольку непосредственно в воде эфирное масло не растворяется, его перед добавлением в ванну следует размешать в молоке, кефире, растительном масле, меде, алкоголе, сливках, либо смешать с морской солью. Такой растворитель для эфирного масла берется в количестве 1-3 столовых ложек. Он смешивается с аромамаслом.
Полученная смесь добавляется в воду и перемешивается.

Средняя длительность процедуры – 15-20 минут. Ее повторяют каждый день либо с перерывом (через 1-2 дня).

Чтобы сделать сидячую ванну, 2-10 капель аромамасла добавляют в теплую воду (примерно +37+42 градуса), предварительно растворив его в сливках. Затем в воду погружают нижнюю часть тела до талии. Первую процедуру проводят длительностью 2 минуты, а затем постепенно удлиняют пребывание в воде до 10 минут.

Чтобы сделать ручную или ножную ванну, наберите в емкость горячей воды, к которой добавьте ароматическое масло в количестве 5-6 капель. Держите в воде с аромамаслом руки или ноги в течение 10-20 минут.

Правила

При приеме процедур соблюдайте правила:

Оптимальная концентрация аромамасла в ванне представляет собой 1 каплю на 10 литров воды.
Детям и пожилым людям нужно делать ванну с меньшей концентрацией (в 2-3 раза).
Первые процедуры проводят с минимальными дозировками - на 150-литровую ванну примерно 4-5 капель эфирного масла. Постепенно увеличивая количество добавленного масла на 2-3 капли, доводят до дозировки, предписанной в рецепте. К концу курса рекомендуется постепенно снижать концентрацию эфирных масел (каждую процедуру на 2-3 капли).
Если ванна запланирована как расслабляющая, а также успокаивающая, воду нагревают до +37+38 градусов.
Чтобы у ванны были тонизирующий эффект, воду лучше оставить немного прохладной (+30+34 градуса).
Адаптогенное действие ванны проявляется при температуре +32+34 градуса, а для эротической ванны рекомендуется нагревать воду до +36+38 градусов.
Самая высокая температура воды используется для антицеллюлитных ванн (+38+40 градусов), а также процедур после физической нагрузки (свыше +40 градусов).
Принимайте ванну с аромамаслами не сразу после еды, а через 1,5-3 часа. Перед процедурой рекомендуется гигиенический душ и полное очищение тела от косметики и загрязнений.
Не используйте во время процедур такие косметические средства, как мыло, шампунь или гель, поскольку это снизит результативность ванны.
После аромаванны ополаскиваться не нужно, чтобы эфирные масла продолжали влиять на кожу, когда сама процедура завершена. Просто промокните тело полотенцем или наденьте халат. Не активничайте после процедуры, лучше дайте телу еще немного отдохнуть, выпейте чай.
Используйте для ванны натуральные эфирные масла, ведь лишь у них есть полезное действие.

Синтетические аналоги оставьте для ароматизации одежды и помещений. Натуральное масло вы можете узнать по высокой цене и темной бутылочке.

Виды

Расслабляющие

Если вы много физически поработали или активно позанимались в спортзале, расслабить уставшее тело поможет ванна, в которую добавлены комбинации масла мяты с маслом можжевельника, масла вербены с маслом имбиря, масла мелиссы с маслом корицы. Каждого масла возьмите 1-2 капли.

Еще один рецепт ванны, способствующей расслаблению перед сном, включает смешиваемые с молоком (500 мл) масла сандала (две капли), мандарина и ромашки (по четыре капли).

Снять физическое напряжение после спортивной тренировки поможет ванна из четырех капель масла вербены, двух капель масла розмарина и двух капель аромамасла чайного дерева. Растворите эти масла в 1 ст. ложке масла из виноградных косточек.

Антицеллюлитные

Одними из часто используемых в борьбе с целлюлитом эфирных масел являются масла цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое), которые сочетают с маслами хвойных растений (кедра, сосны, ели, пихты и других).

Основные антицеллюлитные ванны:

Для антицелюлитной ванны вылейте в воду размешанные в 100 мл сухого вина масла грейпфрута, кипариса и апельсина (по две капли), а также масло можжевельника (1 капля).
Лимонная ванна с антицеллюлитным воздействием предусматривает добавление лимонного (3 капли), можжевелового (2 капли) и кипарисового (2 капли) масел.
Эффективным рецептом при целлюлите является такая цитрусовая ванна: аромамасло лимона (возьмите 3 капли) дополните грейпфрутовым, мандариновым и апельсиновым маслами (добавьте каждого по две капли). Добавьте все компоненты в масло миндальных косточек (1 ст. ложка).
Две капли аромамасла апельсина (можно заменить маслом грейпфрута) смешайте с двумя каплями аромамасла черного перца, а также тремя каплями можжевелового масла.
Также эффективны комбинации эфирных масел против целлюлита, которые представлены смесями масел лимона, можжевельника и фенхеля или герани, розмарина и кипариса. Каждого масла возьмите по 2 или 3 капли.
Сделайте ванну на основе морской соли. Возьмите 100 г соли и добавьте к ней масло грейпфрута (4 капли), масла ветивера, аниса и мяты (все по 1 капле).

Возбуждающие

Если вы желаете взбодриться, получить заряд сил и энергии, избавиться от раздражительности и повысить тонус, остановите выбор на маслах цитрусовых, розмарина, шалфея и вербены. Для тонизирующей ванны достаточно всего 3-4 капель любого из этих масел. Повышает работоспособность и ванна с добавлением аромамасла чайного дерева.

Эротические

Настроиться на романтический лад, повысить чувственность и придать приятный аромат коже перед близостью способны масла нероли, сандала, жасмина, герани, шалфея, можжевельника, мирры, мускатного ореха, розы, кедра, иланг-иланга, пачули. Главное, прежде чем приготовить подобную аромаванну, поинтересуйтесь предпочтениями партнера, чтобы запах был приятен вам обоим.

Омолаживающие

Эфирные масла способны подтягивать кожу и оказывать омолаживающее действие. Такой эффект отмечен у ладанного, лотосового, миррового, жасминного, гераниевого, сандалового и мимозового масла.

Для похудения

Ванны с целью похудения с добавлением масел цитрусовых, герани, хвойных растений хорошо очищают кожу, влияют на целлюлит, помогают устранить лишний вес. Не забывайте менять ароматы, чтобы эффект похудения сохранялся, а организм не привыкал. Растворите в соли для ванны (две-три ст. ложки) одну каплю масла лимона, по две капли масел кедра и кипариса и три капли можжевелового масла.

У ванильного, анисового и лавандового масел отмечают способность притуплять чувство голода. Наладить обмен веществ помогут мятное и лимонное масло, а также масла пачули или чайного дерева. Добавив в воду ароматы иланг-иланга, розы или розмарина, вы улучшите работу внутренних органов. Выведению лишней жидкости будет способствовать ванна с маслами кардамона, герани, грейпфрута или кипариса.

У масел иланг-иланга, фенхеля и грейпфрута имеется способность ускорять процессы расщепления жиров.

Если в воду добавить масла лемонграса, розмарина или черного перца, помимо стимуляции похудения будет также подтягиваться кожа.

От усталости

Тем, кто раздражен и очень устал, стоит полежать в ванне с добавлением эфирных масел герани, розы, лаванды или сандала. Для приготовления ванны с лавандой добавьте в нее 3-4 капли данного эфирного масла. В этой ванне вы восстановите силы и успокоитесь, а после нее легче уснете. Еще один хороший рецепт для ванны от усталости включает смесь из масел эвкалипта, мандарина и гвоздики, взятых по 2 капли.

От депрессии

Масла бергамота, базилика, иланг-иланга, апельсина, сандалового дерева или мандарина хорошо поднимают настроение и помогают справиться с депрессиями.

Приготовьте один из таких рецептов:

1) По 4 капли масел базилика и лимона и две капли масла розмарина – смешайте с 2 ст. л. соли для ванны.

2) Добавьте в вечернюю ванну 6-7 капель аромамасла розы.

3) Попробуйте ванну с маслами бергамота и грейпфрута, взяв их по 4 капли.

От бессонницы

Устранить проблемы со сном способны ванны, в которые добавили такие смеси эфирных масел:

Масла ромашки (4 к.), нероли (2 к.) и шалфея (4 к.).
По две-три капли масел ели и мяты, а также лаванды и мандарина.
Масла лаванды (4 к.), мимозы (2 к.) и ромашки (3 к.).
По две капли масел мелисы и розы, а также валерианы, мимозы, укропа и лаванды.
По пять капель масла лаванды и аромамасла альпийской ели.
Масла лимона (3 к.), розмарина (5 к.) и аниса (2 к.).
Растворенные в 100 мл красного вина аромамасла левзеи (3 к.), сандала (3 к.) и апельсина (1 к.).
Добавленные в 1 ч. л. миндального масла ромашковое (5 к.) и лавандовое (10 к.) масла.
По три капли лавандового и майоранового масла.

С маслами

С лавандовым маслом

Как вы заметили по рецептам аромаванн, помогающим при трудностях с засыпанием и неспокойном сне, у лавандового масла имеется успокаивающий эффект и благотворное влияние на сон. Ванна с таким эфирным маслом помогает устранить усталость, набраться сил, обеспечит глубокий сон и рекомендуется при нервных перегрузках. Лавандовое масло можно сочетать с розовым, сандаловым и ладанным. Использование ножных аромаванн с лавандовым маслом устранит проблему потливости и неприятного запаха ног.

О полезных свойствах эфирных масел известно давно. Эфирные масла применяют как в народной медицине, в качестве ароматерапии для лечения различного рода заболеваний, так и косметологии, диетологии и даже в кулинарии.

Среди прочих можно отметить апельсиновое масло, применение которого рекомендуется многими специалистами. Апельсиновое дерево служит источником сразу трех эфирных масел: нероли, петитгрейна и самого апельсинового масла. Нероли - изготавливают из соцветий данного цитрусового дерева, петитгрейн - из его листьев, апельсиновое же масло производят из цедры плодов дерева путем холодного отжима.

Ароматерапия

Апельсиновое масло, как и многие другие эфирные масла часто используют ароматерапевты. С его помощью можно:

избавиться от бессонницы;
снять или уменьшить головную, мышечную и менструальную боль;
снять стресс и усталость, наполниться жизненной энергией;
аромат масла увеличивает работоспособность;
избавиться от тревожных состояний;
продезинфицировать и освежить воздух в помещении.

Для этого достаточно капнуть одну каплю масла на аромалампу.

Наружное применение

Кроме этого, нашло апельсиновое эфирное масло применение и при лечении целого ряда различного рода заболеваний. Так, к примеру, масло отличный антисептик. Его наружное применение помогает улучшить состояние кожных покровов при экземе, ожогах, дерматите и герпесе.

Кроме этого, нашло апельсиновое масло применение при лечении недугов верхних дыхательных путей, а также респираторных и вирусных заболеваниях. Для этого делаются ингаляции с раствором воды и масла. На 100 мл кипятка достаточно 1-2 капли данного эфирного масла. Дышать над паром нужно не более 7 минут.

При помощи примочек и полосканий с апельсиновым маслом лечат воспалительные заболевания десен, таких как стоматит, пародонтоз и прочие. Для этого каплю масла добавляют в стакан с теплой водой, после чего этим составом полощут полость рта. Для примочек апельсиновое масло смешивают с любым растительным в пропорции 1:1, после чего прикладывают к больным деснам.

Апельсиновое масло: применение внутрь

Данное средство принимается при различного рода заболеваниях и расстройствах в работе желудочно-кишечного тракта, таких как запор, отравление, кишечные инфекции и прочее.

Кроме этого, нашло эфирное апельсиновое масло применение при застое желчи, а так же как мочегонное средство и для борьбы с отечностью.

При помощи этого эфирного средства можно мягко снизить повышенное артериальное давление. Масло помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сдерживает рост холестерина в крови, и как следствие, минимизирует риск образования холестериновых бляшек.

В качестве профилактических мер можно ежедневно добавлять 1 каплю масла в чай или любой другой напиток. Доза приема эфирного масла ни в коем случае не должна превышать 2 капли в сутки. Одновременно с этим, нельзя забывать, что даже для борьбы с незначительными проблемами в организме необходима консультация со специалистом.

Апельсиновое масло для лица

Применение эфирных масел активно используется и в косметологии. Все дело в том, что они стимулируют приток крови к коже, и как следствие, ускоряется

Оправдало себя и апельсиновое масло, применение которого помогает избавиться от угревой сыпи. Для этого в обычный тоник добавляют 3-4 капли масла, после чего данным составом протирают лицо.

Кроме этого, такая смесь помогает уменьшить неглубокие морщинки на лице, сделать кожу более упругой и свежей, а расширенные поры менее заметными.

Возможно использовать данное эфирное масло и для губ. Если губы постоянно сохнут и шелушатся, рекомендуется смазывать их смесью крема для губ с добавлением капли масла. Крем можно заменить и на обычный вазелин.

Апельсиновое масло для волос

Хорошо зарекомендовало себя эфирное масло и в уходе за волосами. Используя апельсиновое масло для волос, применение которого не занимает много времени, можно бороться как с выпадением волос, так и с сухостью кожи и с перхотью. Во время мытья головы достаточно добавить пару капель средства в обычный шампунь, после чего волосы необходимо хорошо промыть.

Можно готовить ополаскиватели с маслом апельсина. Для этого в литр теплой воды добавляют 3-4 капли средства, после чего волосы промывают, стараясь втереть жидкость в кожу головы.

Самый простой способ ухода за волосами при помощи апельсинового средства - это нанести 2 капли на гребень, после чего локоны необходимо хорошо прочесать.

Пользоваться данным препаратом можно 2-3 раза в неделю, предварительно проверив на небольшом участке кожи, нет ли аллергии. Ни в коем случае нельзя обильно втирать масло в кожу головы в чистом виде.

от целлюлита

В борьбе с так называемой апельсиновой коркой как нельзя лучше поможет средство со схожим названием. Одним из лучших средств считается апельсиновое масло от целлюлита. Применение данного вещества (регулярное) помогает избавиться от некрасивых неровностей кожи, появляющихся вследствие образования целлюлита. Можно приготовить массажное масло. Для этого понадобится смешать обычное растительное нерафинированное масло с ароматическим в пропорциях 10:1.

Или же смешать 3 ложки с ложкой масла лимона и таким же количеством масла апельсина.

Кроме этого, можно просто соединить несколько капель такого эфирного масла с антицеллюлитным кремом, хорошо перемешать и наносить массирующими движениями полученное средство на пораженные целлюлитом участки.

Для самомассажа можно использовать и более сложное и многокомпонентное средство. Для этого понадобится:

1 ч. л. жидкого меда;
1 капля масла апельсина;
1 капля лавандового;
2 капли лимонного;
2 капли можжевелового.

Все компоненты тщательно смешивают, после чего мягкими похлопывающими движениями наносят на кожу. В конечном итоге смесь должна превратиться в своего рода белую пену. Такой массаж можно делать через день.

Стоит учитывать, что во время массажа с добавлением данного средства пациент может ощущать небольшое пощипывание кожи. Это нормальная реакция организма и пугаться ее не стоит. Кроме этого, сразу после процедуры не рекомендуется выходить на открытое солнце, иначе из-за попадания лучей на места, где проводился массаж, на коже могут появиться светлые пятна. Даже во время нахождения в тени, кожа должна быть обработана кремом с ультрафиолетовым фильтром.

Массаж с эфирным маслом выполняется не чаще одного раза в неделю.

Многие эфирные масла используются для избавления от лишних килограммов и сантиметров, не исключение и апельсиновое масло, применение для похудения которого возможно сразу несколькими способами.

Чаще всего, для избавления от лишних сантиметров применяется массаж, с добавлением масла апельсина. О том, как готовить массажную смесь мы уже писали выше. Но кроме этого, для похудения можно использовать и обертывания, а так же водные процедуры, такие как баня, ванна, сауна.

Обертывания

Для обертывания чаще всего используют растительное масло, лучше оливковое, с добавлением нескольких капель эфирного. Растительное масло можно заменить на антицеллюлитный крем или масло. Смесь обильно наносят на кожу в тех местах, где хотелось бы убрать несколько сантиметров, после чего обматывают на 30-40 минут. Если данную процедуру совместить с занятием спортом, то эффект будет гораздо лучше и будет заметен уже после первого сеанса.

Обертывания можно делать и с добавлением белой глины. Для этого необходимо взять 4 ложки глины и добавить к ней 4-5 капель апельсинового масла. Смесь наносится на кожу, после чего опять же оборачивается пищевой пленкой. Продолжительность обертывания 20-30 минут, после чего средство необходимо смыть с кожи.

Апельсиновое масло помогает:

нормализовать жировой обмен;
снизить аппетит;
нормализовать обмен веществ;
способствует выведению шлаков и других не менее вредных веществ;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта в целом.

Все это способствует похудению.

Ванны

Кроме этого, для похудения полезно принимать ванны с маслом апельсина. Для этого достаточно капнуть 3-4 капли средства в теплую воду. Время приема ванны не должно превышать 15 минут, частота применения не более одной процедуры 2 раза в неделю. При этом во время приема ванны с апельсиновым маслом возможно возникновение неприятных ощущений - пощипываний и покалываний. Это говорит только о том, что масло работает.

Также ванна обладает успокаивающим эффектом, что, кстати, тоже способствует похудению. Организм в состоянии стресса тяжелее расстается с лишним весом. Благодаря этому средству кожа становится более упругой и гладкой, уходят не только сантиметры, но и лишние килограммы.

Меры предосторожности

Несмотря на всю видимую пользу апельсинового масла, подходить к его применению нужно "с умом", только так оно будет действовать во благо и не нанесет организму вреда.

Перед применением средства обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций, а также проконсультироваться с лечащим врачом.